一、行程概览
总里程：约2200公里 | 建议时长：10-12天 | 最佳季节：5-10月
二、详细路线规划
- 第1-2天：巴东—成都（600公里）
经G50沪渝高速抵达成都，休整并采购物资。重点：检查车辆，备齐防高反药物。 - 第3-4天：成都—康定—新都桥（330公里）
翻越二郎山，适应海拔。景点：泸定桥、折多山观景台。 - 第5-6天：新都桥—理塘—巴塘（400公里）
穿越卡子拉山、毛垭草原。提示：注意高原反应，住宿巴塘调整。 - 第7-8天：巴塘—林芝（600公里）
跨金沙江入藏，经怒江72拐、然乌湖。核心：谨慎驾驶落石路段。 - 第9-10天：林芝—拉萨（400公里）
游览巴松措，沿尼洋河抵拉萨。终点布达拉宫打卡。
三、关键贴士
- 车辆准备：建议SUV或越野车，备胎、防滑链必备；
- 高原适应：首日勿洗澡，随身携带氧气瓶；
- 住宿与餐饮：提前预订低海拔城镇住宿，多补充碳水化合物。
四、必游景点
稻城亚丁、米堆冰川、鲁朗林海、布达拉宫——每一处皆为自然与人文精华。