一、行程概览与核心思路
本路线以“自然奇观串联”为主线，建议安排4天3晚，融合峡谷地貌与峰林景观，体验鄂西至湘西的地理人文过渡。巴东的原始静谧与张家界的雄奇险峻形成鲜明对比，适合热爱自然与摄影的旅行者。
二、交通衔接方案
- 首选方案：自驾/租车
巴东县城 → G50沪渝高速 → G5515张南高速 → 张家界市区（约3.5小时）。沿途可经停鹤峰屏山峡谷，但需预留额外1天时间。 - 公共交通方案
巴东客运站乘大巴至恩施站（约2小时） → 动车至张家界西站（约1.5小时） → 打车至武陵源景区（约40分钟）。建议提前通过12306或客运平台查询班次。
三、详细行程规划
Day1：巴东启程 · 初探张家界
- 上午：巴东早餐后出发，中午前抵达张家界武陵源区
- 下午：游览黄石寨（环线观景，俯瞰石英砂岩峰林）
- 晚上：入住武陵源特色客栈，体验三下锅等土家美食
Day2：核心峰林奇观
- 全天：袁家界-天子山-十里画廊经典连线
必打卡：袁家界乾坤柱、天子山御笔峰、十里画廊小火车 - 傍晚：观看《魅力湘西》民俗表演（需提前订票）
Day3：天门山云巅之旅
- 上午：乘天门山索道上山，走西线玻璃栈道，观天门洞
- 下午：体验99道弯公路奇观，返回市区逛大庸古城
- 住宿：建议住张家界市区，方便次日返程
Day4：峡谷收官 · 返程
- 方案A：张家界大峡谷玻璃桥探险（约4小时）
- 方案B：深度游览金鞭溪徒步（约3小时）
- 午后根据返程交通安排离开
四、关键贴士
门票提示：张家界国家森林公园门票4日有效，天门山需分时段预约，所有景区门票建议通过官方渠道提前2天购买。
住宿建议：武陵源区适合连续游玩森林公园，张家界市区适合天门山行程及夜间餐饮。
装备备忘：防滑登山鞋、雨衣、防风外套、充电宝，山区天气多变需随时关注预报。
错峰提醒：避开国庆、五一等长假，工作日早晨8点前入园可大幅减少排队时间。
五、风味指南
| 类型 | 推荐美食 | 体验地点 |
|---|---|---|
| 正餐 | 土家三下锅、岩耳炖土鸡 | 武陵源溪布街 |
| 小吃 | 糖油粑粑、葛根粉 | 天门山索道下站周边 |
| 特产 | 杜仲茶、莓茶、腊肉 | 张家界新峰市场 |