从恩施巴东到北海：七日山海之旅全攻略

一、行程概览

本行程设计为期7天，巧妙串联鄂西山区与南海之滨，体验从内陆喀斯特地貌到热带海滨风光的强烈对比。核心路线：巴东→恩施→宜昌（动车）→南宁（飞机/高铁）→北海。

二、详细行程规划

第一天：巴东出发，抵达恩施州府

• 上午：从巴东县城出发，建议乘坐早班客运车辆或预约网约车前往恩施市（车程约2.5小时）。
• 下午：游览恩施土司城，了解土家文化。
• 晚上：入住恩施火车站附近酒店，品尝张关合渣、土家油茶汤。

第二天：恩施至宜昌中转

• 上午：乘坐D5988次列车（恩施08:03-宜昌东09:59）前往宜昌。
• 下午：在宜昌东站内便捷换乘，建议选择G1545次列车（宜昌东13:17-南宁东20:12）直达南宁。
• 晚上：抵达南宁后入住火车站周边酒店，体验中山路美食街的夜宵。

第三天：南宁至北海，初探银滩

• 上午：乘坐C9605次列车（南宁东08:15-北海10:33）抵达北海。
• 下午：入住银滩附近民宿，漫步银滩享受海滨阳光。
• 晚上：侨港风情街品尝越南卷粉、糖水。

第四天：北海市区精华游

• 上午：游览北海老街，参观骑楼建筑与历史文化展览馆。
• 下午：参观海底世界或海洋之窗，傍晚前往冠头岭国家森林公园观赏日落。

第五天：涠洲岛一日深度游

• 全天：提前预订早班船票前往涠洲岛，推荐游览鳄鱼山火山公园、天主教堂、五彩滩，傍晚乘船返回北海。
• 注：若时间充裕，建议在岛上住宿一晚。

第六天：休闲购物与返程准备

• 上午：自由活动，可选购海产干货、珍珠制品等特产。
• 下午：根据返程交通安排，可选择北海福成机场直飞或经南宁中转返回。

第七天：返程之旅

• 根据选择的交通方式，从北海或南宁返回恩施巴东，结束旅程。

三、实用贴士

交通建议

• 巴东至恩施段山路较多，建议选择正规客运车辆。
• 提前15天预订动车票与涠洲岛船票，旺季需抢票。
• 北海市内建议使用共享电动车或网约车出行。

美食推荐

• 北海：海鲜烧烤、虾饼、蟹仔粉、沙虫粥。
• 恩施：炕土豆、柏杨豆干、社饭。

注意事项

• 鄂西与北海温差较大，需准备夏装与春秋外套。
• 海滨游玩注意防晒，携带防晒霜、遮阳帽等物品。
• 购买海鲜时明确标价，选择信誉良好的店家。

四、预算参考

人均预算约3500-5000元（含交通、住宿、餐饮、门票），具体费用根据出行季节与消费标准浮动。